¡Hola Lykkers! Todos cuidamos mucho de nuestras caras, aplicándonos hidratantes, exfoliando regularmente y protegiendo nuestra piel con protector solar. Pero, ¿sabías que a menudo descuidamos nuestro cuello? La piel de nuestro cuello es tan delicada y propensa a arrugas como la de la cara, e incluso a veces muestra signos de envejecimiento antes.

Es hora de empezar a prestar atención a esta área a menudo olvidada. Si buscas formas de reducir esas molestas arrugas en el cuello o prevenir su aparición, aquí tienes 7 consejos simples que te ayudarán a mantener tu cuello juvenil y suave.

1. Limpia Tu Cuello Correctamente

Cuando aplicamos protector solar o maquillaje, a menudo olvidamos extender la cobertura a nuestros cuellos. Pero al desmaquillarnos, a menudo nos olvidamos de incluir el cuello en la rutina de limpieza. Este descuido puede llevar a la acumulación de suciedad, aceites y otras impurezas, lo que puede contribuir a la formación de arrugas en el cuello. Por lo tanto, asegúrate de incluir tu cuello al desmaquillarte y usa un limpiador facial suave o un jabón corporal ligeramente alcalino durante la ducha. Esto ayuda a mantener la salud de la piel de tu cuello sin eliminar los aceites naturales.

2. Exfolia Regularmente

Al igual que en nuestra cara, la piel de nuestro cuello también produce células muertas que pueden acumularse con el tiempo. Si no exfoliamos, la piel puede lucir opaca y las líneas finas se hacen más pronunciadas. Dado que la piel del cuello es más delgada que la de la cara, debes ser extra cuidadoso al exfoliar. Evita los exfoliantes agresivos y opta por exfoliantes a base de enzimas, que son mucho más suaves en la piel pero igual de efectivos para eliminar las células muertas.

3. No Te Saltes el Protector Solar

Todos sabemos lo perjudiciales que pueden ser los rayos UV para nuestra piel, y el cuello no es una excepción. Si estás aplicando protector solar en tu cara, no olvides extenderlo también por tu cuello. Elige un protector solar con al menos SPF 30 y asegúrate de aplicarlo tanto en la parte delantera como en la parte posterior de tu cuello. Si pasas mucho tiempo al aire libre, considera usar un sombrero de ala ancha para ofrecer protección adicional.

4. Masajea Tu Cuello

La circulación en nuestra área del cuello puede ser deficiente, lo que puede llevar a una tez apagada y resaltar la aparición de arrugas. Los masajes en el cuello son una excelente manera de aumentar la circulación sanguínea y relajar los músculos tensos que pueden causar rigidez y molestias en el cuello. Al masajear, asegúrate de usar una cantidad generosa de crema o aceite para reducir la fricción, y masajea siempre en movimientos ascendentes, trabajando suavemente desde la base del cuello hacia la barbilla.

5. Haz Estiramientos de Cuello

Las largas horas mirando nuestros teléfonos o computadoras pueden contribuir a las arrugas en el cuello, ya que tendemos a mantener la cabeza en una posición fija. Esta tensión repetida conduce a la tensión muscular y arrugas con el tiempo. Una solución sencilla es hacer estiramientos de cuello regularmente. Intenta inclinar la cabeza hacia atrás y mirar al techo durante 5 segundos, y luego regresa a la posición neutral. También inclina la cabeza hacia un lado en un ángulo de 45 grados y mantén durante unos segundos. Repite esto en ambos lados. Estos ejercicios simples pueden mantener tus músculos del cuello flexibles y prevenir la formación de arrugas.

6. Evita el "Cuello Tecnológico"

Todos conocemos los peligros de mirar nuestras pantallas durante mucho tiempo, ¡y resulta que este hábito también contribuye a las arrugas en el cuello! Cuando miramos hacia abajo nuestros teléfonos o computadoras durante largos períodos, estamos ejerciendo una presión constante sobre la piel y los músculos de nuestro cuello. Esto puede provocar una condición conocida como "cuello tecnológico", que acelera la aparición de arrugas en el cuello. Para evitarlo, intenta posicionar tu teléfono a la altura de los ojos o tomar descansos cada 10 minutos para mirar hacia arriba, estirarte y cambiar de posición. Esto no solo ayuda a prevenir las arrugas en el cuello, sino que también le da a tus ojos un descanso muy necesario.

7. Evita Rocíar Fragancia en Tu Cuello

Muchas personas tienen la costumbre de rociar perfume en su cuello, ¿pero sabías que los perfumes a base de alcohol pueden resecar tu piel? Esta sequedad puede hacer que las arrugas en tu cuello sean más visibles. En lugar de aplicar perfume directamente en tu cuello, prueba rociarlo en tus muñecas o codos internos. Estos puntos de pulso seguirán liberando la fragancia pero no resecarán la piel de tu cuello.

Pensamientos finales

Si bien las arrugas en el cuello pueden parecer inevitables a medida que envejecemos, prevenirlas o ralentizar su progresión no tiene por qué ser difícil. Al seguir estos 7 consejos sencillos: limpiar, exfoliar, proteger, masajear, estirar, ajustar tus hábitos frente a la pantalla y evitar fragancias fuertes, puedes mantener tu cuello luciendo suave y joven durante mucho más tiempo. Nunca es demasiado temprano para comenzar a cuidar tu cuello, así que hagamos un hábito incorporar estos pasos en nuestras rutinas diarias. ¿Qué otros consejos de belleza juras por, Lykkers? ¡Compártelos con nosotros en los comentarios!